肩こり解消ストレッチ

はてな子 イチローって あのイチローさん? 院長 そう。今回ご紹介するのは 元メジャーリーガーの 皆様ご存知のイチローさんが よくやっていたストレッチです。 こ ...

上半身ストレッチ, 下半身ストレッチ, 腰痛解消ストレッチ

腰痛解消・予防にストレッチ。 実は腰は前後の動きや 左右の動きはできますが、腰 そのものはそこまで動きが 出せないんですね。 よくある腰を捻る動き たとえばこう ...

下半身ストレッチ, 腰痛解消ストレッチ

院長 今回は腰痛解消のストレッチの ご紹介です よく言われることで 「腰痛の85%は腰に原因がない」 ということですが・・・ はてな子 じゃあどこに原因があるの ...