上半身ストレッチ, 肩こり解消ストレッチ

はてな子 肩甲骨はがし・・・ なんか最近よく聞くけど   肩甲骨はがしは、実際に肩甲骨を はがしてしまうというニュアンスよりも 固まった肩甲骨周りをほ ...